Congruentie

Congruentie betekent dat je gedachten, gevoelens en gedragingen in overeenstemming zijn met elkaar. Je bent congruent wanneer je op een manier handelt die consistent is met je innerlijke waarden en overtuigingen. In de psychologie, vooral binnen de humanistische benadering van Carl Rogers, verwijst congruentie naar de staat waarin iemands zelfbeeld en ervaringen overeenkomen.

Je zelfbeeld is voortdurend onderhevig aan verandering. Net als je overtuigingen. Dus hoe zit dat dan met jouw congruentie? Kun je jezelf tegenspreken zonder dat je dit door hebt? Jazeker. Door steeds weer aandacht te geven aan je lichaamsbewustzijn, ontdek je welke elementen in je zelfbeeld niet langer meer resoneren met wie je bent in het hier en nu van de ervaring. 

Bij Embodied Leadership zijn we ons bewust dat we onbewust en onbedoeld onszelf kunnen tegenspreken. We worden hierdoor uitgenodigd om niet te oordelen over incongruentie bij anderen (of onszelf) omdat we weten dat dit onderdeel is van de voortdurende groei die we door onze ervaringen doormaken. Als we ons niet begrepen voelen door onze omgeving of we krijgen meerdere keren signalen dat mensen onze communicatie anders interpreteren dan we bedoeld hebben, kan het de moeite waard zijn te onderzoeken wat het lichaam onbewust tot uiting brengt in de communicatie. Het lichaam geeft weer welke behoefte er naar de oppervlakte komt en roept op tot het transformeren van de eerdere aanpassingen in communicatie die we gedaan hebben.